Programmet för andra veckans detox ser ut som följer:

Vid uppvaknandet:

• Gör andningsövningar.

• Gör självbehandling med zonterapi.

• Pressa eller massera buken medsols.
  
• Drick 2 glas vatten med citron i.(ev med mineraldroppar)
• Ta ev oxyzone eller oxymax
  

Frukost

• Fyll ett glas med lite psylliumsskal och vatten, eller strö lite på gröten eller yoghurten (drick då vattnet separat).

• Ät gärna frysta blåbär eller hallon, alternativ torkade fikon eller aprikoser.

• Ta också 1-2 tsk linfröolja.

• Vitamintillskott passar bra att ta nu.

Förmiddag

• Drick vatten och/eller örtte på tex lakritsrot, pepparmynta eller paudarco.

• Söta med honung eller stevia om du måste.

• Nu kan du äta frukt om du vill, senare på dagen kan den orsaka jäsning.

Lunch

• Välj en basbildande grönsakssoppa. Borjst (rödbetssoppa) kanske med en klick creme fraiche.

• Kokt ris, hirs eller quinoa med wokade grönsaker.

• Använd bara milda kryddor och lite salt. Matsmältningsbefrämjande kryddor som vitlök och ingefära är tillåtna.

• Hoppa helst över kött och sojaprodukter.

• Använd olivolja och smör som matfett, men i små mängder.

• Kosttillskott: 1 tsk linfröolja, matsmältningsenzym och vitaminer

Eftermiddag

• Dags för oxyzone igen. Följ noggrant rekommendationer för upp-och nedtrappning.

• Drick vatten och örtte

• Morots- eller rödbetsjiuce går också bra.

Middag

• Soppa eller sallad (gröna blad, avocado, rivna morötter).

• Citron och lite olja till dressing.

• Ris, hirs eller quinoa som blev över från lunchen.
  

Till kvällen

• Örtte på kamomill eller citronmeliss.

• Andningsövningar

• Ta ett skönt fotbad eller helbad med lite havssalt i.

• Ta mineraldroppar i ett glas vatten (du kommer att sova gott).

• Ingen frukt på kvällen

Nästa tillfälle - avgiftning av levern - är på fredag 30 januari kl 18.00. Platsen är Solkatten, Majorsgatan 8 i Linnéstan.

Har du frågor ring tel 0766-31 45 00

Alla är hjärtligt välkomna!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Istället hänvisas alla till föreningens hemsida. Adressen är www.hepatitc-vg.org   Väl mött!!!!!!!!!!!!! ...

Fokusering( för redan anmälda):Steg 2: Uppföljning: Sön 28 mars kl. 10-16 Steg 3: Lör 10 april 10-18, sön 11 april 10-16, uppföljning ons 28 april 17-20 samt ons 5 maj 17-20 OBS nytt datum Vi har flyttar örtträffen 1...

Det droppade in rejält med vetgiriga människor till föredraget med Solveig Andreasson Kiander i söndags 31 januari. Hela 25 personer hade hittat till Solkatten denna småkalla vintereftermiddag, vilket nog är rekord för vår del. Föreningen oc...

Nu väntar ett nytt år med nya möljligheter. Vårt arvsfondsprojekt går snart in på sitt sista år. Här är datum för föredrag och sammankomster för vårterminens möten: Göteborg Fokusering( för redan anmälda)Steg 1: 2...

Göteborg: Matlaget träffas nästa gång söndagen den 6 december hemma hos Lotta. Anmälan till Louise, 0766-41 45 00, senast den 3 december. Vi äter som vanligt LCHF. Borås Vi ses i Borås nästa gång den 8 december och som vanligt kl 16. Anmäl t...